九九又重阳，想比很多人都听过这句关于表述重阳节的话，而关于重阳你了解有多少呢？其实我国地大物博，不同的地域性食物不同，在过节的时候习俗也有不同，在重阳节的这一天，我国的苏州人们是怎么过的呢？苏州人过重阳节有着什么样的习俗？想了解的话那就随着小编一起来看看吧！
苏州重阳节习俗介绍
吃重阳糕
重阳节最主要的时令食品，就是这重阳糕。苏州人用米粉蒸糕，大多是枣泥、豆沙馅，或加以栗子，亦有用肉者。以前店铺或考究的人家还在糕上插上红、黄、绿三色小旗，小孩尤其喜欢，后来代以三色制糕。 糕 ，也隐含着 高 意思。始创于道光年间的苏州黄天源糕团店，制作的糕点，颇受上海人的青睐。
爬山登高
登高是重阳节最突出的风俗，故又名登高节，也是源远流长。苏州文人雅士都喜欢重阳节登高，明代苏州著名书画大师唐伯虎、祝枝山、文征明等都要去虎丘山登高饮酒。现代苏州作家周瘦鹃、范烟桥、程小青等人每年重阳节几乎都相约去灵岩山登高怀古。**元帅的老师、爱国人士李根源除了去小王山，有时还特地去穹窿山登高。
赏菊插茱萸
民间认为九月九日是逢凶之日，多灾多难，须插茱萸、饮菊花酒以避邪消灾。茱萸是一味中药，味香浓，有驱虫逐风邪之作用，能治寒热，消积食。
菊花开在农历九月，又称 九花 。苏州种植菊花历史悠久。现在古城各园林菊花如锦，市民广场、街心小游园等处菊花鲜艳，花鸟市场供应菊花，居民自己养菊花者越来越多。
吃蟹
俗话说： 九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天。 重阳时节捕捉的阳澄湖和太湖大闸蟹最为上品，长得十分矫健，脂满膏肥，名扬天下。
螃蟹富含蛋白质，被称之为优质蛋白质食物。蟹肉较为细腻，肌肉纤维中含有10余种游离氨基酸，其中谷氨酸、脯氨酸、精氨酸含量较多，对需要补充营养的人大有益处。且螃蟹脂肪含量很低，但脂溶性维生素A、E和B族维生素较高，特别是蟹黄中富含维生素A，有益于视力及皮肤健康。
重阳节习俗：为什么要登高？
一说可能源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以人们在 阳极必变 的重阳日子里，要前往山上游玩，以避灾祸。或许最初还要祭拜山神以求吉祥，后来才逐渐转化成为一种娱乐活动了。
一说重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。至于集中到重阳这一天则是后来的事。那意思是以此作为一种象征，起提倡作用，正像春天宜于植树，人们就定个植树节的道理一样。
总结：综上内容所述得出，重阳节中，很多地域性的不同会有不同的习俗，而针对性的看，苏州的重阳节人们最主要的习俗有，赏菊插茱萸，爬山登高，吃重阳糕，吃蟹等等，最具代表新的就是吃重阳糕，苏州人用米粉蒸糕，大多是枣泥、豆沙馅，或加以栗子，亦有用肉者。
