八字身弱的人，指的是在个人出生年月日时的八字命局中，日主（即代表个人的五行元素）力量相对较弱。这种情况可能会导致个人在某些方面遇到挑战，如健康、事业、财运等。改运，即是通过各种方法调整和改善个人的运势。以下是一些针对八字身弱的人改运的建议：
一、强化自身五行
1. 了解自身五行：需要了解自己的八字命局中五行分布情况，找出自身五行中的弱点和不足。如果日主为金，而金较弱，则需要强化金的力量。
2. 调整生活作息：根据自身五行，调整生活作息。五行中木弱，可以多接触绿色植物，多参与户外活动；五行中水弱，可以多喝水，多接触水资源。
3. 改善饮食习惯：通过饮食调整五行。如五行中土弱，可以多吃五谷杂粮；五行中金弱，可以多吃富含矿物质的食物。
二、调整人际关系
1. 结交良师益友：与五行互补的人交往，可以弥补自身五行的不足。日主为金，可以结交木旺的朋友，以达到五行互补的效果。
2. 保持和谐的家庭关系：家庭是个人运势的根基，保持和谐的家庭关系对改善运势有重要意义。尊重家人，关心家人，与家人共同成长。
三、改善居住环境
1. 选择合适的居住方位：根据命局，选择有利于自己的居住方位。五行中木弱，可以选择东方或东南方作为居住方位。
2. 调整家居布局：通过家居布局调整五行。五行中水弱，可以在家中摆放水景或鱼缸；五行中土弱，可以在家中摆放陶瓷或石头等。
四、修身养性
1. 学习传统文化：了解并学习中国传统文化，如易学、风水、道德经等，提升自己的文化素养和道德修养。
2. 培养兴趣爱好：培养有利于调整五行的兴趣爱好。五行中木弱，可以学习书法、绘画等；五行中金弱，可以学习音乐、舞蹈等。
五、积极面对人生
1. 保持乐观心态：心态决定命运，保持乐观、积极的心态，有助于改善运势。
2. 勇于挑战自我：在事业、学业等方面，勇于挑战自我，不断进步，提升自己的能力和价值。
3. 积极行善：积德行善，广结善缘，有助于积累福报，改善运势。
八字身弱的人改运，需要从多方面入手，包括强化自身五行、调整人际关系、改善居住环境、修身养性以及积极面对人生。以下是一些具体建议：
1. 着重培养自己的兴趣爱好，提升自己的专业技能，以便在事业上有所建树。
2. 保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，锻炼身体，增强体质。
3. 积极参与社会活动，结交志同道合的朋友，扩大自己的社交圈子。
4. 关注家庭和谐，关心家人，与家人共同成长。
5. 学习易学、风水等传统文化，了解自己的命运走向，合理规划人生。
6. 积极面对生活中的困难和挑战，勇敢地追求自己的梦想。
八字身弱的人可以逐步改善运势，实现人生价值。需要注意的是，改运并非一蹴而就，需要长期坚持和努力。同时，运势的改变也受到个人命运、环境等多种因素的影响，因此，在改运过程中，要保持谦逊、低调，不断学习和成长。
